معرفی کتاب ذهن حواس جمع

73 بازدید

#ذهن_حواس_جمع
یکی از مشکلات دائمی من در زندگی، ایجاد تعادل در استفاده از شبکه های اجتماعی و اینترنت بوده و هست. اولین بار حدود دو سال پیش متوجه این مشکل شدم.
یک روز جمعه بود. کلاس قبول نکرده بودم که بنشینم و بنویسم. یکی دو ساعت که نوشتم گفتم استراحتی کنم و دوباره ادامه کار، اما ورود به گوشی همراه همان و از دست رفتن نیمی از روز همان.
یکی دوبار دیگر که این موضوع تکرار شد، متوجه شدم مسئله جدی است و نیاز به کمک دارم. بنابراین شروع به جستجو کردم.
در طی دو سال گذشته، خیلی کمک های حرفه ای از کتابها گرفته ام و می توان گفت، به میزان بیش از نود درصد بهبودی یافته ام.
کتابهای کار عمیق، اصلگرایی و #ذهن_حواس_جمع در این مسیر کمکم کرده اند. هرکدام از زوایای مختلف موضوع را بررسی کرده بودند.
چند نکته است که پیش از تغییر، باید بپذیریم.
اول:

اینکه #شبکه_های_اجتماعی و اینترنت برای جذب ما طراحی شده اند تا بر اساس مدل محرک توانایی و انگیزه، رفتار ما را شکل دهند. پس می توانند مثبت باشند و منفی. مهم انگیزه ما از ورود است. دنبال تفریح هستیم یا ارتباط. محرک هایی که ما را دنبال خود می برند کدامند؟
آیا توانایی تولید محتوای خوب برای ارتباط، یا توانایی مصرف درست محتوا را دارم؟
یا هرچه پیش آید به دنبالش می روم.
دوم:

در برندسازان ایران بخوانید:
معرفی کتاب #برند_رهبری در سازمان

اینکه وقتی شبکه های اجتماعی مانع رسیدگی ما به کارمان می شوند، دلیل چیز دیگری است. احتمالا مشکلی در درون یا با کار خود داریم و دنبال راه فراریم.
اینستاگرام یا هر شبکه دیگری، ذاتا چیز بدی نیست. می شود در آن با مشتریان و دوستان، ارتباط مفیدی داشت.

مسئله، جایی شروع می شود که هدف اصلی ما فراموش می شود.
در تولید و مصرف محتوا: هر نوع محتوایی تولید کنم؟ هر محتوایی را ببینم؟
دوستانی که در صفحه شان از فروش و استراتژی و منابع انسانی می گویند تا #برندینگ بیات شده را.
بی هدف بودن در مواجهه با محتوا، مشکل اصلی است و هویت ما را نابود می کند. پس بهتر است اول محرک های درونی را کنترل کنیم.
هدف، هویت و برنامه که باعث تمرکز ما روی کارمان می گردند. بعد محرک های بیرونی را می توان کنترل کرد. با کنترل زمان حضورمان در شبکه ها و البته راه های دیگری که در کتاب آمده.
فراموش نکنیم، اگر ذهن حواس جمع نداشته باشیم، در رابطه با دوستان، فرزندان، در کار و حتی در روابط عاطفی خود دچار مشکل می شویم.
این کتاب برای یکبار خواندن نیست. باید آن را مدت ها کنار دست خود داشته باشید تا مشکل حل شود و کنترل اوضاع را به دست بگیرید.

در برندسازان ایران بخوانید:
مدیریت استراتژیک برند

برگرفته از صفحه اینستاگرام دکتر #فرزاد مقدم

دیدگاهتان را بنویسید

2 × سه =